健康养生
关于感冒的十件事

鼻塞,打喷嚏,发烧,吃药,打针……这就是你所知道的普通感冒吗?我们研究了最新的医学报告并且和专家进行了沟通交流,发现了许多你不知道的关于感冒的事实。


1、感冒病毒需要48小时才能让你感冒

感冒了吗?回想48小时以前你在哪儿,有可能那里就是你被感染的地方,病毒侵入你的细胞制造出感冒症状需要2天,如果在这个阶段抑制病毒复制,就能有效收敛感冒。另外,人们也很难在一开始区分普通感冒和病毒流感,有时甚至专家也会把普通感冒误认为是流感。你可以根据以下的经验法则来判断:普通感冒病毒通常不会使成年人发烧,突然开始发烧,咳嗽是流感的预警。


2、治疗感冒不如对抗感冒病毒

研究者已经证明抗病毒型感冒药是更有效的治疗药物,它是一种针对某一种或某一类病毒的药物,而感冒正是由病毒引起的。奥司他韦是非常有效的抗感冒病毒药剂,也就是我们常说的“达菲”,但因售价过高而不适合家庭使用。而最普遍的抗感冒病毒药物则是金刚烷脘,是一种有效阻碍病毒遗传脱壳、复制的成分,能缓解病毒的扩张,被应用到快克这类常用抗病毒感冒药中。


3、熬夜可能导致流鼻涕和打喷嚏

昨晚你睡了多少时间?如果少于7个小时,你感冒的可能性会增加3倍。Carnegie Mellon+University的研究者说,聪明的利用你在床上的时间也是非常重要的,那就是只要在床上就睡觉,研究者称为“睡眠效率”。例如,与能够快速入睡并且睡眠时间相对较长的试验者相比,哪些入睡较慢且睡眠时间相比少于92%的试验者患感冒的几率增加5倍。专家建议只要灯亮就要关电视,看电视会打乱你的睡眠周期。

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4、一大杯橙汁不是感冒万能药

当你感受到感冒来袭,你做什么?如果你的第一反应是喝橙汁来提高你体内的维他命C水平,那你可能要重新考虑了。Australian National+University+and+the+University+of Helsinki进行的超过30次研究后发布评论,对与大多数人,维他命C对于防止和减轻感冒症状没有任何效果。失望?是的。但有一个忠告。如果你是体育运动员,每日200毫克的维他命C可以减少你一半患感冒的几率。

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5、有一种花可以帮助抵抗感冒病毒

你也许听说过紫锥花,有着非常漂亮粉色花的植物。被认为可以帮助增强人的免疫系统。University of Connecticut的研究者近期对此做了测试。通过对超过1600人的试验,得出报告,不但紫锥花可以减少一半的感冒可能性,就连试验参与者患感冒的时间也缩短了1.4天。应该种植紫锥花吗?值得一试。

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6、感冒病毒会使你发胖

你是否抱怨过春天的感冒使你增加了体重?那可能不是牵强附会的理由。根据圣迭戈瑞迪儿童医院最近发表于小儿科期刊的对于儿童的研究表明,病毒感染可能引起儿童体重的增加。研究者并没有表示所有感冒病毒都会引起体重问题。

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7、水能够帮助减轻感冒病毒引起的症状

妈妈是对的:热茶和热汤可以帮助严重感冒的你感觉好点。根据最近发表的鼻科学期刊的研究,英国研究者说仅仅喝一杯热饮可以使你立即并持续一段时间从糟糕的感冒症状中解脱,如咳嗽,打喷嚏,流鼻涕喉咙痛及疲倦。研究者发现热饮可以使人感觉更舒服。你的最新的快速见效药方:花草茶连柠檬汁和一茶勺蜂蜜。对于喉咙痛有很好的效果。

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8、母乳中的某一种成分可以使你更快的感觉好些

母乳中的某种成分,可以使你驱走酷寒。“一种月桂酸的衍生物,甘油一月桂酸脂,是母乳中的自然脂肪酸”被认为可以减轻流感症状和疲倦。你可以在任何健康食品商店或维他命商店和大多数药房找到甘油一月桂酸脂。

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9、平均每个人一生要的200次感冒

根据估计,按照平均75岁寿命,你可能一生经受200次感冒,就是说你一生中有2年在打喷嚏。儿童每年要患4~8次感冒,年纪大点会少一些。专家认为这是因为随着儿童年龄增大,他们已经经受过主要的感冒病毒。但是,新的感冒病毒对于年纪大些的人群可能是致命的。

10、感冒传染性在下降

我们听说许多关于令人畏惧的感冒病毒,大多数人认为和病人握手就会传染感冒。这不对。最近研究发现,健康人和感冒病人同处一室,一个人传染给另外一个人感冒是“非常困难“的。事实上,侵入身体的感冒病毒必须有合适的条件才能感染你。感冒并不容易传染,大多数感冒是家中孩子与父母长时间的亲密接触获得的。当然,对于流行性感冒,我们还是要时刻保持警惕。



资料来源:三亚市汕尾商会 http://www.syswsh.cn
日期:2016-10-31 阅读数:600
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